東京の凡庸

研修で箱崎のビジネスホテルに缶詰になっています。
４月にアップした研修の５月の回です。今年一年これが続きます。
一日講習を受けて演習をしての繰り返し。
他の方は分りませんが、私は運動をしないと確実に狂えます。
前回同様、今回も隅田川をはしりました。

翌日は、６時起きると雨が降っていたので
ゴムチューブでアームカール（加圧）スクワット（加圧）ツイスト、腹筋
加圧やらチューブを持ってくるから荷物が無駄に多いーーーー
終わってさわやかにシャワーを浴びたら雨はやんでいて損した気分。
まあ、有酸素と無酸素をやったのでバランスもよかった。としておきます。

ちなみに腹筋は
こんなアプリを使ってみました。
使い方に慣れが必要そうですが、習慣としてはわるくないかもしれません。

コンペの場所は
ザカントリークラブジャパンでした。
来週トーナメントらしいです→
タイトル通り
乾杯でした。１００たたきでした。
RTで６１００y程度にも関わらず、トーナメント前でラフは若干長いとはいえグリーンは転圧前なのでさほど早くなく１０fでした。
にもかかわらず完敗。
原因１：やっぱり６６０先生。
正直やっぱむりだわ。まだ使えません。身の程、身の丈を痛感させられました。
いい時はいいんです。Par3でニヤピンをとった時は綺麗なドローでガッツリピンデットに飛んでいきました。
でもそんな時ばかりではないのがおれゴルフ。
やっぱりカーステンさんの助言通り、ちょっとこの辺は見直します。
練習で＃３だけ使って練習して実戦ではAP2ぐらいがちょうどいいのかもしれません。

原因２：ドライバー
最悪の頃は脱したと思いますが、まだ集中力がかけた中途半端な気持ちでティーショットをしてしまう時が何度かありありました。

原因３：パター
２ボールは方向性とヘッドアップしない事に関しては効果が出ていましたが、タッチが上手く出ていませんでした。やはりきちんと樹脂モノの２ボールの方がいいのかもしれません。

原因４：アプローチ
結局全てと言う事ですが、アプローチにかんしてはいい時もあれば悪い時もあったのでこの程度はふつうなのかもしれません。

今月もう一回ラウンドがあるので
とりあえずAP2で挑んでみることにしました。

しかし
このゴルフ場は一切ソフトバンクの電波が入りませんでした。
孫さんにツイートしてみます。

明日
某地元組織のコンペがあります。
正直あまり良く分らないコースなので名前も覚えていません。
とりあえず集合場所その時間だけしかわかっていません。
名門系ではないがキャディーは付いている。メンバーから距離はないだろう。
その程度での認識です。
で
私は父の倉庫で

コイツを見つけてしまいました。
詳しいモデル名は分りませんが
キャメロンのL型マレットです。
コイツを使うか、２ボールを使うか？

６６０先生を持って行くので
パターに関しては中途半端に格好良さ優先で選んではいけないような気がします。

２ボールにします。はい

カーステンさんのご助言から
AP2と６６０の＃６を持って練習場へ行きました。

久しぶりに持つAP2
確かに重い。重量感を感じる。
660は比べてスパッっと切れる感じがする。
AP2はシャフトがDGS３００だが６６０はDGSLのS３００
この違いで約１０g重さが違う。もちろんこの違いもあるがヘッドの形状の違いもある様に感じる。

私は６６０に日本刀の様なイメージを持っています。
真剣なんて持った事はありませんが、中学の頃かじった剣道を思い出します。
そして握っているクラブには刃が付いている気持ちにすらなります。
脳内変換なのですが、この緊張感をAP2では得る事が出来ません。

実は私は集中力がないのです。
子供の頃の自分の行動を今思うと「多動」だったと思います。
もちろん私の勝手な解釈です。適切な診断などとは違います。でも周囲にかけていたであろう迷惑などを考えるとそっち側であったと思うのです。
大人になって、社会人になって落ち着かせて今日がある訳ですが、
ゴルフでルールの中、自我や煩悩やらそしてスコアと戦って自分の重いどおりにならないあのもどかしいイライラと感情って子供の頃の「あの気持ち」になっているのです。
それも含めたものがゴルフの楽しみではあると私はしています。
スコアを見て大たたきをしていた瞬間とかを思い返すと「集中力が欠如」していたわけで、この辺が克服すことこそ、自分がゴルフをやる意味と考えています。
そんなこんなを考えると
この６６０先生はハード過ぎで、更にはセッティング的には若干軽めかもしれませんが「ヘタレゴルファーおれ。多動ゴルファーおれ」にはもっとも適した鬼教官としてフィットしているのでは？
などなど
練習場でかんがえたわけであります。

打席で１００円が落ちていました。

目先の１００円を拾うか？遠くの成功を目指すか？

とりあえずこの１００円は拾いましたが、６６０先生を使う事にしました。
カーステンさんご指導有難うございました。

ふと疑問に思って調べてみたら
やっぱり自分のクラブのデータの数字がまちがっていた。
FWのシャフトはNS９５０のRなのですが
スチールシャフトってちょっと短いはずなのですが、その辺のデータを入れていない。
で
ネットで確認したら、やはりグラファイトの純正に比べで０．５インチ短い。
で
入力し直して表にしてみた。

ちなみにまちがっていた表だと

まあ、0.5インチの間違いです。フルにグリップを長く持つ訳でもないので
どうでもいいレベルかもしれませんけどね。
ちなみにアイアンの重量も計量し直してみました。
さらにはどうでもいいレベルの話です。本人は楽しいです。


この表をみても分る様に、アイアンが若干軽過ぎます。
逆に、アイアンさえ平行移動で上がれば（重くなれば）ウエッジを含めフローは完璧になるはず。
つまりはやはりDGS200の方がフロー的にはしっくり来るはずです。
っていうか、DGS300のAP2で組んでいたセッティングなので当然といえば当然。

シャフトが軽いから「飛ぶ」「楽」って事でもないので、そのうち対処しないといけないのかもしれません。
しかし、アイアンのリシャフトって本数が多いから意外と結構金がかかり、買い替えるのと変らない程になる可能性があります。

このなんちゃってボアスルーもボアスルー料金として＋１０５０円とられた日には×８ですからそうなること確実です。
まあ、オヤジ殿の形見のアイアンですから（ぴんぴん元気ですけど）もしシャフトを変えるなら、きちんとシャフトを替えて使い続けるべきでしょう。
もっとも、このフローは程々問題ないと思えばソレまでの話。

午前4:30起床
　　5:00ジム到着

チェストプレスマシン、ディップス、腕立て、シュラッグ、アームカール、腹筋２種目
有酸素運動４０分
　　7:00トレ終了。風呂、朝食で帰宅。


帰宅後子供たちと近所の公園へ

チューブでアームエクステ

４月は数える程しかジムに行けなかった。５月も１３日で３回。これは酷い。
ゴルフの予定があると、筋肉痛を引きずってラウンドしたくないのでセーブしたくなる。
それなら有酸素運度をすればいい。
その理屈がなかなか繋がらない。

そんなグータらな春から決別すべく、朝のマニアックな時間に行ってガッツリトレをきめてやるぜ
って挑みました。
挑むだなんて大げさですね。

気合い入れ直してがんばります。

一週間毎日練習に行った。
このアイアンに少しでも慣れる為である。そしての６割はこの３鉄。

結果、慣れ過ぎて使いはじめの頃の緊張感がなくなってしまった。
基本は下手なので、この惰性感が多くなると途端にミスショットが多くなる。
その辺の精神論てきな部分と
技術面として
ハンドファーストにきちんと構えができていなかったり、両手の三角形が崩れていたり、腕の力で振ろうとしたり、そんなダメスイングをやろうものなら即６６０先生の逆鱗にふれてしまう。


モダンゴルフでベンホーガン氏がメモの重要性を書いていたので私もメモるようにしてみた。この辺はトレーニングでメニューをメモするのと同じ感覚なので割合すんなり習慣として定着した。

今、一番不安なのが距離感である。
初代AP2と比べ１番手とはいかないが、0.5番手ほど飛ばない様な気がする。練習場が１２５yなので９鉄までにか試していない。
しかしAP2も元々その前に使っていたX１８PROに比べると0.5番手ほど飛んでいなかったので、X18ＰＲＯの距離感を思い出した上で１番手落とせばいい。
って理屈ではそうなんだろうな。しかし0.5ってなんか気分的に強く振れば１番手分なんとかなるような気がしてします。もちろんそんなイレギュラーな番手選択で上手くいくはずがない。
まあ、
とにかく来週のラウンドが楽しみです。

年一回の柔道で今年のトレーニング目標設定ができたので、ゴルフに付いても考えてみます。
普通、こういうのは正月頃なのかもしれませんが、私はGWの柔道が中心なのです。

＜トレ＞
目標：高校生に勝つ柔道をする
課題：スピード強化、下半身強化
やる事：スクワット、カーフレイズ、サーキットトレーニング

＜ゴルフ＞
目標：ハンデ１３
現状不足部分：ドライバーからアプローチまで精度不足
何をするか：
ドライバーの精度を上げる為に、ドライバーの練習をしまくるっていうのは違う気がします。
やはりアイアンの精度を上げる事が全体のレベル向上に繋がると思います。
そこで、使いはじめた

コイツをつらくても１年間使い続けてみます。
実際、コイツを打った後ドライバーを打つととても楽に感じます。芯が広いイメージを感じます。
アプローチに関して
実はココがまだ見えていません。実はさほど苦手意識がありません。でも特別いい訳でもないのできちんと問題点が「あぶり出されていない」ということなのかもしれません。

次回のラウンド予定が来週控えているので、そのラウンドではその１年間のテーマや問題点などの現状認識なども意識したプレーをしてみます

パターはコレを使っています。
今日もコイツで練習しました。
アニカが稼いだアイテムとしては初代のツーボールの方が本流本式なのでしょう。
でも
初代は軽いので、その辺を改良したDFXの後の、このホワイトスチールかXG頃が私は好きです。

ネットを徘徊しても
実際の処この「ツーボールパターの使い方」「２ballパターの使い方」「２ボールパターの使い方」
この辺を検索してもあまりぴんと来るものが出てこない。
やっと見つけても、構え方の方ばかりがクローズアップされます。
所詮はパターだから、基本的なインtoインもしくはストレートで打つだけなのですが
（コレはマレットだからストレートなのでしょう）
せっかくのギミックなので有効に使いたと私は考えています。

私は
ヘッドアップ、ルックアップ防止として、インパクト後も◯の絵を真下で見る。としています。
インパクト→ヘッドが目の下を通過する、って時に◯◯の絵の後方部分の◯が確実に目の下を通過するのを見る様にします。
無駄に座頭市の様に下を延々と見続ける、ってちょっとしんどいのが本音です。
そこでとりあえずインパクトの後まで下をみる時間的タイミングの目安として思いついたのです。

もちろんなんの実績のない私が勝手におもっているだけのはなしだけですけどね

柔道をした結果、ふくらはぎと腰に筋肉痛がきました。
つまり、この部分の筋力が不足しているということでしょう。
これで資料は出揃いました。

１：スピード
２；腰
３：下半身

つまりは
ケトルベルやチートを使った全身トレ
こそが必要

実はそんなこと分っていました。
Gジムに入会した３年前、とりあえずある一定のレベルまで筋力が戻るまでは合理的に筋肥大を目指し、その後足立さんに教わっていたトレに移行しようと思っていました。
そろそろその時期としもいいのかもしれません。
地元でレスリング教室を開催している（といっても面識はありませんが）永田克彦さんのブログで
時々トレについて記載されています→
加重の懸垂は足立さんのメニューにも入っていました。行き着くところは同じなのかもしれません。

ちなみにここに出てくる足立さんとは